il est parfois un peu difficile de faire manger des légumes aux enfants !!
les chicons , les haricots vert et notamment le chou fleur !!!!
ma fille a trouvé cette recette et là !!!!
bingo ma petite fille adore !!
je partage sa recette avec vous
recette
lavez et débitez votre chou fleur et cuisez le dans un volume d'eau salée
ou cuisez le a la vapeur !
égouttez le et sèchez le dans un linge
de cette façon il ne reste presque plus d'eau !
dans un saladier
mettez le chou fleur
écrasez le a la fourchette
et ajoutez
1/2 oignon ciselé ,
30 gr de chapelure
,un oeuf entier ,
sel poivre ,
la ciboulette hachée ,
25 gr de conté ,
25 gr de parmesan
ou
comme ma fille 50 gr de gruyère rapé
et melangez le tout
façonnez de petites boulettes
et déposez les sur une plaque allant au four recouverte de papier sulfurisé
enfournez dans un four préchauffé a 190°
pendant 15 min (dans la recette initiale )
evy elle les a laissé 25 min
le temps de cuisson varie selon les fours !!!
servez les avec cette fameuse sauce magique que tous les enfants adorent
le ketchup !!!!
bon appétit
en fin d'article vous trouverez la vidéo de la recette initiale de 750 gr!!!!!
Vous allez devenir ADDICTS avec ces... - 750g : Recettes de cuisine
Vous allez devenir ADDICTS avec ces croquettes ♥ LA RECETTE : https://goo.gl/S9GLWu